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九游体育-国际比赛日浙江队调整名单以备CBA季后赛Faker在西班牙队比赛中伤愈复出之后，纳达尔连续二十场比赛得分超过赛况扑朔迷离的简单介绍

Sat, 25 Apr 2026 02:30:33 +0800

2025年7月4日直播吧07月04日讯官方消息，国足补招浙江队后卫刘浩帆参加本期集训，吴少聪因伤退出本届东蹲坑看世界 20250704 041635 0跟贴0国足东亚杯名。

官方网站-关键时刻那不勒斯调整名单以备全明星赛萨拉赫在SKT比赛中伤愈复出，现场解说直呼：比利亚雷亚尔国际比赛日主帅复盘的简单介绍

Sat, 25 Apr 2026 02:30:07 +0800

　　别在办公室偷闲刷农药升级啦，我们现场来一场王者白领争霸赛，敢约吗？

上周末

王者荣耀城市赛在高德置地广场火热开战

128支队伍，896人参赛，5000人次观看

这是一场难得的王者盛会

现场超大屏幕实时播放战况

专业解说员激情讲解

紧张激烈的对抗

带给所有玩家和观众难忘的竞技时刻

高德置地冬广场比赛现场藏龙卧虎，

大神众多，一路厮杀，过关斩将

【激动战队】

血量低、抓他、上上上……

势必要把整队士气拉高

全队员沉溺在号令声中

【美颜战队】

巾帼不让须眉

不动声色的美貌足以把你击退

成为了全场宅男关注的焦点

她们的心里是不是想：分心你就输了

【型男战队】

宗旨只有一个

不能让迷妹们失望

无论输赢都得帅！

【忍者战队】

全场低调，最好你看我不到

沟通全靠耳机

不让敌人知道我的套路

精湛的操作及精彩的表现

让围观的群众们大饱眼福、直呼“过瘾”！

“八强名单”新鲜出炉

冠军由相约小姐姐队一举摘下，

TSD、LK洛克两队分别夺得亚、季军，

其中相约小姐姐和TSD 两支队伍获得晋级省赛资格

更劲爆的是，

冠军队伍更是由来自王者职业联赛知名战队

——AG超玩会前教练亲临指导！

赶快抱紧大神！

求带飞！

还有专业coser“神还原”各路英雄角色，

为玩家们加油打气

现场各式表情包牌子“要抱大腿吗”

“我打野，你们注意安全”

更是吸引不少路人驻足围观、

搞怪合影留念，气氛热炽高涨

在冬广场现场更发现了不少CP过来比赛，

女盘友在选手旁照顾着

男盘友在比赛，超级羡慕嗯

全场单身吃饱了狗粮

在春广场的王者荣耀周年狂欢盛典同样人头躜动

拥有虎牙超人气主播、“国服第一露娜”之称的

高颜值小鲜肉——孤影惊喜亮相

过硬的游戏技术、有礼的举止

瞬间收割一大波迷妹

至此，王者荣耀城市赛在高德置地广场完美落幕

不过，战火不熄，电竞不止

下周末（11月12日）

10:00-21:00

高德置地冬广场

　　我们将迎来

首届高德·王者白领杯

广州最强王者白领战队即将产生！

敢问英雄高姓大名！！

是能一带五，神出鬼没的关羽

还是战场收割机，神机妙算的颜值帝诸葛亮

抑或号称没有缺点就是他的缺点，顺可一打五，

逆可偷带塔的李白

不要犹豫

赶紧来报名参与比赛

各路英雄

高德置地广场，约你来战！

　　现

　　金

　　奖

　　励

冠军：现金1200元

亚军：现金800元

季军：现金500元

（*活动奖励金额为税前金额）

　　赛

　　事

　　报

　　名

　　线上报名：

　　，关注广州高德置地广场，发送关键字“白领赛”即可获取进入报名页面，填写相关资料提交等待审核，审核通过收到官方信息通知即报名成功；

扫描了解更多广州高德置地广场新讯息

　　现场报名：

　　时间：11月12日当天早上10:00-11:00

　　地点：高德置地冬广场B1中庭

　　现场登记相关资料登记即可成功参与比赛

*活动解释权归红翼电竞所有

官方网站- 卡里乌斯欧冠失误

Fri, 24 Apr 2026 16:16:55 +0800

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　　大神当日推荐的方案，请看【单固】、【强胆】的评论区。

　　【单固】彩民留言

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　　昨日推荐未中，连红停止，今日继续！003西班牙人对阵格拉纳达，西班牙人在主场成绩较好，对阵实力弱于自己的球队不会让机会流失，推荐主胜！017双方近十次交锋，西布罗姆维奇取得5胜4平1负的成绩，而且球队主场面对桑德兰保持不败，占据绝对的优势，推荐主胜！今日推荐:003胜017胜，投入20倍40元，中奖91.80元，盈利51.80元！

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　　上期推荐两场稳稳命中，今天再来两场推荐，008让胜，061胜平。祝大家红单，

　　从前竞彩szh8666

　　021胜027让负二串一，祝大家好运！mo-微笑mo-撇嘴

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　　016英超、斯托克城vs曼联。斯托克城作为英超中游水平最近取得两连胜状态正佳，而曼联上轮的双红大战的平局使他们结束了连胜的势头。两队近3年的交锋，斯托克城2胜2平2负，主场对曼联两胜1平占据优势。亚盘方面曼联客场让一球高水开盘，这个盘口可以说是最近几年让球最深的盘口，看来庄家还是比较看好曼联的，欧赔微调客赔也和亚盘一致，不过曼联想客场大胜从未战胜过的对手也很难，本场我单搏主队受让一球平，求稳的朋友选客胜；比分参考1-2；

　　Healer

　　维拉情况有变，选择放弃。再挑一场，利物浦不看好穿盘，让平负稳妥。

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　　今天两场德甲09胜，52胜。2串100元可中241。祝红mo-太阳

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　　感觉这个公众号氛围很好，大神的推荐很良心，跟单的兄弟懂感恩，小编更是尽职尽责mo-强请问怎么参与？留言就可以吗？还是需要发实单？请指教，谢谢mo-可爱001平负，祝红mo-抱拳

　　你回复的内容

　　欢迎实单推荐

　　曺文冲

　　02珀斯光荣平负墨尔本胜利上盘博负，客队长途跋涉从澳超的最东边惠灵顿3天内转到最西边珀斯，9天内比赛3场，旅途劳累。亚盘初盘开受半球，历史第二深盘，仅次于上赛季的半球盘，肯定了客队的实力，即时盘降盘至受平半，博彩公司有历史战绩主队占优，客队体力和最近惨败给惠灵顿的担心。但最终还是实力决定胜负，波胆1:2。

　　罗卡角往事

　　小年新红，诸友祝安好。一斛美酒，二更点将，三见各路英豪，仲谋难解。纷乱中，唯见红帅小魔女，平局判官也。索肖兰斯，怒其不铮，亚眠奥斯，哀其不幸。日耳曼战车重启，法乙小球可期，汉堡客平，朗斯小捷，燕豪芬主克二世军。望英伦，蓝月欲摘刺，笑博言和局。吾本布衣，奢仙人指路，奈阡陌万千，暮色无映。迷途路，今宵黯月，小别情留，红颜淡影，知己却难求。

　　【强胆】彩民留言：

　　李小辰、

　　今日第三弹52胜70负求稳让负。希望明天可以上一次达人秀，小编辛苦，买好睡觉

　　易水寒

　　昨天推的三场总进球对了两场。今天继续。025 23球 044 23球今天就推这两场。参考为主。

　　南山之子

　　今日看法：007胜，让平；009胜，让胜；008平负；012负，让负；016负，让平；023胜，让胜；033胜，让胜；044让胜；045负，让负；048让胜。A-007胜，008平负，009胜，012让负4串1；B-007让平，012让负，016让平，023让胜4串5；C-044让胜，045让负，048让胜3串1。

　　德意志克罗斯

　　推荐几场德甲，008平手盘，主队主场战绩占优，赔率也不看好客队，反其道行之，客队一球小胜。009主队赔率高开低走，平中庸，负高顶，胜平大热，负可博，010门兴该反弹了，博穿盘。011汉堡不败，看好双方平局，012多特赢球输盘，让平，综上所述，008让平+009负+010让负+011平+012让平，5串16，，实单己出，望小编上墙，谢谢

　　莫子琪

　　045南特对巴黎，主队进日67胜率，4胜0平，2负，客队3胜1平2负50胜率，最近双方战绩巴黎全胜穿盘。在杯赛客队战绩辉煌，但是法甲最近战绩不是特别理想。客队客场穿盘率低，输盘达到50率。客让主1。5球，本场不会是大球，普遍庄家看好巴黎胜出，本场看好巴黎小胜。比分为0比1，1比2。

　　迷途的羔羊

　　早场的澳洲甲令我很无语，今天是小年夜首先祝大家快乐，早场追加二单，017半全场，胜胜，平胜，50倍.066半全场平胜，平平，50倍切勿盲目跟单自己可以多加分析，玩半全场需要掌握好二点，1有充足的资金合理的计划安排2对比赛资料认真的分析了解，祝大家长红。

　　知心大姨夫

　　早场跪了，再来一组西班牙人胜，某浦让两球平负。mo-玫瑰mo-玫瑰mo-玫瑰

　　李小辰、

　　第一单已红求小编让我这个新人上榜，第二弹3胜8负mo-玫瑰mo-玫瑰mo-玫瑰mo-玫瑰mo-玫瑰

　　而立之年

　　005女王公园看好平局比分：1:1。006苏总杯流浪者最多一球小胜比分看好：1:0 1:1。抓大奶的时候到了祝红！

　　时间去哪

　　连红两天，昨日被格拉夏普坑了mo-流泪，今日回血推荐：009:3；052:3，二串一，百元可中244，期待红（仅供参考mo-呲牙）

　　BEE

　　奥假大王来也。001单条一个负。002看好主胜。打了100可以中776。

　　﹎Mc

　　001平和让平 002让胜 2c1:各1250倍第一场截止时间14:35

　　Leo

　　每日进球数 03 06 23球

　　龙行天下

　　03胜，博穿盘，04买让负，博平

　　林成龙

　　14客胜水晶宫伤病太多不看好

　　彭彭

　　昨天红单，已经三连红mo-微笑，今天038让胜平，050让负，平均，望红

　　【串关专家说】彩民留言：

　　借问苍天峨是谁

　　咋天只能说是思路正确，我看的场次思路错误的只有026,009这两场。确实下盘出得多，可惜2选1中搏的时候刚好打反！再一次证明了打长串一定要多打几个双选……今天先看了几场五大联赛的（23点），以英甲为主。总体来说，我十次推英国的至少八次看得很不错！今日观点：英甲028,主0防1，我搏让1034,主3防1 035,下盘，看主不败3.1英冠025,026单3大单防1 042苏超，单3 英超014,正路1.0 我搏让1015,正路3.1 主平。小心参考为上！

　　奋斗的喵

　　今日串关：003西班牙人vs格林纳达主胜 007朗斯vs尼姆主胜017西布罗姆vs桑德兰主胜 3串1,祝红~mo-奋斗

　　夢想成真

　　mo-足球胜平负009胜、017胜二串一红起来，mo-胜利mo-胜利mo-胜利！

　　浮生

　　昨天推荐6中四，错了两个主胜都平了，今天推荐晚点再来，盘口临场变化太大，祝大家新年快乐！今日推荐009胜，18胜平，50胜平，三串一，稳稳收米mo-呲牙mo-呲牙mo-呲牙

　　2串1

　　017胜，022胜

　　乃昆

　　我不会分析，也没有a单b单c单，我只有实单！ 007朗斯vs尼姆胜 010达姆斯塔vs门兴负 020加迪夫vs保顿艾尔宾胜029切斯特菲尔vs afc温布尔负 032罗奇代尔vs牛津联胜平！昨天四场对了两场！还给上榜单了！！谢谢小编老师的鼓励！！（编者注：建议容错）

　　威尼斯

　　55%：计划12稳收米。目前推荐12场。每场买200平均注盈利890，不多，起码没赔钱。你跟我说靠这个发家致富我就呵呵了。今天计划13：052让球胜平+053胜平

　　玥琮

　　003西班牙人vs格兰纳达，胜+平，比分1:1，2:1，总进球2+3。004利物浦 vs斯旺西，胜胜+平胜。044皇马+马拉加，胜胜+平胜。050曼城vs热刺，胜+平，比分2:1，1:1，总进球2+3。052莱比锡红牛vs法兰克福，胜。感谢小编，将我留言入选，也感谢参考我意见的彩友，大家努力，天天红单！最近也红了，也将我入选达人秀！

　　Mr.Cat

　　百分百稳胆多特客胜不多做分析大家新年红到爆

　　TIGER

　　英甲的029切斯特主负。031米尔顿胜。荷甲的056海牙让负。057费燕诺德有冷！让平负。060甘冈胜。068AC米兰干掉那不勒斯。

　　【达人秀】彩民留言：

　　?年少轻狂???ZHUO少

　　非常喜欢这个平台，现在我每天必干的一件事是来平台这里看看参考各位大神的推荐，今晚我这位小彩棉试着推荐一下，都是高倍的，大家参考一下就可以了，也可以反买，018平，027平，034平，035平，039让平，050平，052让平，053平，059平，066平，070平，希望能上墙mo-憨笑mo-憨笑

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　　005平，009让平

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　　晚场推荐003 31，004 3，019 31，054 3，057 35串1奖金优化祝红单

　　言之命至人随己愿

　　第一次留言，曼城不败，莱比锡红牛单三，曼城近况不佳，盘口确是曼城让半球，看好曼城主场回暖，莱比锡根据过往庄家操盘，每当被看好，总是赢盘

　　寂寞无语

　　昨天做的推荐全红了，在说下今天的比赛，还是三串，曼城vs热刺，看好热刺能全身而退，让负，或双选平和负，比分1:1和0:1,半全场的话平平和平负，AC米兰vs那不勒斯，负，看好那不勒斯客场取分，皇马vs马拉加，让球胜，比分有可能大比分，3:0和4:1

　　旅晨启帆

　　027与029两场英甲疑似交叉，027下盘博平，让负；029客队近来做客成绩这么糟糕，还能让平半，单负！祝好运。

　　所有的酒都不如你

　　今日早场。01凤凰近况颇佳，相反狮吼却是三连败，主队受让平半初盘已升至让平半，欧赔也是大幅降主胜赔，历史交战主队主场也是完全不虚，种种迹象对主队大幅利好但仍开出受让盘，略有诱下嫌疑，本场看平，主＋1胜稳妥。02墨尔本赛程密集连续客场征战旅途疲惫，光荣实力还是有的，交锋不怵以逸待劳，走下盘，主+1胜。

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官方网站-刚刚！利物浦赛前强势反弹加时末段山东男篮备战英超，赛前达拉斯独行侠备战法甲(山东男篮没看上沙约克)

Fri, 24 Apr 2026 16:15:56 +0800

　　（文章原标题：“520”再现新人扎堆登记结婚）

　　情侣520扎堆登记结婚，2016全国婚假产假最新规定。中金网，今天是什么日子？“，”520呀!今天在朋友圈里刷的最火的就是520了，单身的求发红包，脱单的秀恩爱。

　　除了朋友圈，裕安区民政局婚姻登记处也热闹无比，一大早就有许多情侣赶来排队登记。“我们6点半就到这开始排队了，估计得等一上午了。”黄女士和男朋友特意起了个大早来登记，结果没想到这么多人都比他们早。

　　上午七点半，记者在人声鼎沸的婚姻登记处大厅里看到几十对情侣正在排队、拍照、填表，办理着婚姻登记手续，外面也还有多人在等候。5月20日，因其谐音“我爱你”被众多年轻人热捧。这一天也因此成为年轻人表白和情侣结婚登记的日子。由于前来办证新人太多，场面火爆，该区民政局婚姻登记处专门开通绿色通道受理结婚登记证，并延长下班时间应对办证高峰。

　　记者统计发现，截至目前，已经有包括北京、天津、山东、上海、浙江、安徽、江西、福建、广东、广西、湖北、山西、宁夏、四川、辽宁、青海、河北、江苏、吉林、重庆、云南、湖南、甘肃、海南、贵州、内蒙古、黑龙江在内的至少27个省份，修订了本地区的计生条例。

　　各省份的新计生条例中均取消了原有的晚婚假，部分地区对婚假天数做出调整。

　　其中，天津、山东、浙江等11省份执行了基本的法定3天婚假。北京、上海、福建等10余省份均增加了原有的婚假天数，增加后，上述地区婚假天数在10到30天不等。其中，黑龙江还特别规定，依法办理结婚登记的夫妻享受婚假15日，参加婚前医学检查的，增加婚假10日。

　　产假方面，27个省份也都对其进行了不同程度延长。目前，上述27个省份符合法律法规生育的女职工，最少也可享受128天产假的待遇，而部分省份则做出了更宽松的调整。

　　例如，福建规定，无论生育一孩还是二孩，女方都能享受158天至180天的假期；重庆规定，符合法律法规规定生育的女职工，经本人申请，单位批准，产假期满后可连续休假至子女一周岁止。

　　此外，27个省份也均在新修改的计生条例中对男性护理假做出明确。各地最少的护理假有7天，最长的则达到了30天之久。

　　劳动法对婚假的规定

　　新劳动法第四章第五十一条劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间，用人单位应当依法支付工资。

　　新劳动法婚假规定就这一条,所谓法定,就根据根据《计划生育条例》的规定：

　　1、按法定结婚年龄(女20周岁，男22周岁)结婚的，可享受3 天婚假。

　　2、符合晚婚年龄(女23周岁，男25周岁)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。

　　3、结婚时男女双方不在一地工作的，可视路程远近，另给予路程假。

　　4、在探亲假(探父母)期间结婚的，不另给假期。

　　5、婚假包括公休假和法定假。

　　6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。

　　婚假工资如何计算

　　根据法律规定，用人但可以制定本单位的规章制度，但是各个单位的规章制度必须符合国家或地区的法律法规和规章。如果单位的“土政策”违反现有的法律法规和规章，这个规章制度就是违法的无效的，对职工并没有约束作用。如果单位硬要按“土政策”办事，由此侵犯了职工的合法权益，职工可以向劳动监察部门投诉举报，并要求单位赔偿损失。

　　在婚假的问题上，虽然国家对职工的休息、休假有规定，《关于国营企业职工请婚丧假和路程假问题的通知》确定了：职工本人结婚，可以根据具体情况，由本单位行政领导批准，酌情给予一至三天的婚丧假。假期在三个工作日以内的，工资照发。……在批准的婚丧假和路程假期间职工的工资照发。途中的车船费等，全部由职工自理。但并未明确规定工资计发的标准。因此在婚假的工资发放标准上，目前还没有适用于全国的统一规定。

　　2016晚婚假正式取消

　　在全国人大常委会的新闻发布会上，国家卫生计生委法制司司长张春生表示，当天下午刚刚表决通过的计生法修正法草案对晚婚晚育不再作出限制，晚婚假正式取消。

　　此前的计生法规定，“公民晚婚晚育，可以获得延长婚假、生育假的奖励或者其他福利待遇。”本次计生法修订，将该条款修改为，“符合法律、法规规定生育子女的夫妻，可以获得延长生育假的奖励或者其他福利待遇。”

　　根据调查，目前群众初婚初育年龄比以前明显推迟，北京等大城市女性的平均初育年龄已经超过30岁。婚育年龄推迟不仅使得现代女性的生育窗口期大大缩短，也造成了高龄产妇增多、不孕率提高、出生人口缺陷率增加等社会问题。

　　张春生表示，目前，我国的初婚年龄约为25岁，初育年龄则约为26岁，鉴于婚育形势，本次计生法修订不再对晚婚晚育作出限制，原来的晚婚假随之取消。

　　来源安徽六安新闻网)

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马刺跟灰熊的比赛季后赛首轮结束了北京时间2017年4月28日，201617赛季NBA季后赛首轮继续进行，孟菲斯灰熊坐镇主场迎来与圣安东尼奥马刺的系列赛第6战全场打完，马刺10396险胜灰熊，以总比分42淘汰对手，进入西部半决赛半决赛中，马刺将与火箭交手此役，马刺的伦纳德发挥稳如磐石，他19投8中。

阿仙奴收购亨利是为了取代离队到皇家马德里的安历卡，在云加的带领下，亨利立即成为顶级射手但球队没有想到，这个改动会在几年后获得极大的回报可是，他在加盟以来头8场比赛取得零入球后，很多人开始怀疑他的能力，认为他不能适应英格兰足球速度及体力化的踢法2经过在英格兰数月的艰难日子后，亨利承认他需要重新学习射门技巧。

比赛基本信息时间北京时间2019年4月17日周三上午0900 对阵双方丹佛掘金主场 vs 圣安东尼奥马刺客场比赛场馆丹佛百事中心体育馆赛事阶段201819赛季NBA季后赛首轮第二场G2直播平台腾讯体育赛前背景首场结果在系列赛首场较量中，马刺客场战胜掘金，取得10的领先优势。

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高考期间宜吃什么？

　　1．含维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸的食物

维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于补充能量，增强免疫力，提高注意力。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B；水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂；金枪鱼、三文鱼、核桃含有Omega-3脂肪酸，都可以适量食用。

　　2.含复合糖的食物

复合糖（又名合成碳水化合物）要比白砂糖和白面包更有利于长时间维持体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品，如燕麦片、豆类或红薯以及糙米等食物。

　　3.益智补脑、提高记忆力的食物

卷心菜：富含维生素B，可预防大脑疲劳。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。

　　4.抗疲劳的食物

蘑菇：富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数会血液中缺少铁元素。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁元素，而且易于被身体吸收。

姜：无论是制成蜜饯的姜还是生姜，都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷杂粮：夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效预防夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。

其他含钾食物：新鲜蔬菜中，菌类（如口蘑、鲜蘑等）、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高；在水果中，香蕉的钾含量最高；海产品，如海带、紫菜、海鱼、虾皮等也是补钾的重要来源。

　　高考期间不宜吃什么？

　　1.高考期间不宜吃冷饮雪糕

夏天吃雪糕虽然可以降温，但也可能引起胃肠不适，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不过关，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这几天，尽量不要吃雪糕冷饮等。

　　2.高考期间不宜吃凉拌菜

高考期间，尽量不要给考生吃凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，有细菌或病菌残留；第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易引发各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，尽量不要吃熟食。

　　3.高考期间不宜吃利尿水果

现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生在高考期间不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅会影响考生的答题思路，也会耽误宝贵的考试时间，所以建议家长，不要给考生吃这些利尿水果。

　　4.高考期间不宜喝咖啡

考生在考试前几天可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋作用，会适得其反，影响睡眠质量。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因会使人尿频，影响考生的临场发挥。

　　高考食谱安排原则

　　早餐

早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。

　　午餐

午餐既要补充上午的热量消耗，又要储备下午的热量，起着承上启下的作用，所以午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养较为丰富的食物做午餐。

　　晚餐

晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于补充能量，也可以促进考生睡眠。另外，也可以吃一些小零食，比如在睡前吃一碗类似粥的高纤维谷物。当然，一杯热牛奶会帮助你睡得更好。

需要提醒的是，至少在睡前的4小时，不要食用含咖啡因的食物和饮料，比如茶，咖啡，可乐和巧克力。

　　总之，在考生们最关键的时刻，家长最好不要给孩子压力，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目地给孩子选择食物或是加餐，这样很有可能会起反作用。最好跟平时差不多，规律饮食，这样可能对孩子更有帮助。

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　　新华网北京１１月１日体育专电２０１５－２０１６赛季中国男子篮球职业联赛（ＣＢＡ）１１月１日进行了第１轮的９场比赛，以下是比赛结果和各队排名：

　　一、比赛结果（主队列前）

　　１０月３１日（星期六）

　　北京首钢队负新疆广汇队，９７:１０３；

　　１１月１日（星期日）

　　八一富邦队负浙江广厦队，７１：１１３；

　　北京控股队负吉林东北虎队，８８:１０５；

　　深圳马可波罗队胜佛山龙狮队，１１６：１１１；

　　广东宏远队负山东高速队，９５:９８；

　　江苏肯帝亚队负福建浔兴队，１０３:１０４；

　　辽宁衡润队胜青岛双星队，１０９:９７；

　　上海大鲨鱼队胜浙江稠州队，９５：８８；

　　四川金强队胜江苏同曦队，１３１：９９；

　　天津荣钢队胜山西汾酒队，１１４：１０６。

　　二、积分榜

　　排名球队胜负胜率积分

　　１广厦１０１００％２

　　２四川１０１００％２

　　３吉林１０１００％２

　　４辽宁１０１００％２

　　５天津１０１００％２

　　６上海１０１００％２

　　７新疆１０１００％２

　　８深圳１０１００％２

　　９山东１０１００％２

　　１０福建１０１００％２

　　１１江苏０１０％１

　　１２广东０１０％１

　　１３佛山０１０％１

　　１４北京０１０％１

　　１５浙江０１０％１

　　１６山西０１０％１

　　１７青岛０１０％１

　　１８北控０１０％１

　　１９同曦０１０％１

　　２０八一０１０％１（完）

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